年度陪跑会员

一年时间，把 AI 真正用进你的工作、内容和成长里。

围绕个人职业规划、AI 使用方式、工具方向和真实工作流，做长期沟通、判断和复盘。

服务结构

服务怎么展开。

下面不是课程目录，而是这档服务的真实交付方式：先确认目标，再围绕资料、反馈、沟通和落地节奏持续推进。

先明确你的职业目标、工作场景、内容方向和 AI 使用基础。

把目标拆成每月能推进的主题，比如效率、内容、Codex、Vibe Coding 或项目实践。

围绕你的工作、项目和内容生产，优先解决能产生实际收益的问题。

每月 1 次 30 分钟电话，集中判断方向、卡点、优先级和下一步行动。

遇到关键问题时微信沟通，Fred 优先帮你判断工具、路径和处理方式。

把配置、Skills、模板和流程逐步沉淀成你自己的 AI 工作方式。

边界说明

年度陪跑不代做项目，也不承诺确定性结果；它更像一年的判断、反馈和实践陪伴。